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활력 저하, 방치하면 돌이킬 수 없는 이유 대전에서 회계법인을 운영하는 정 대표(54세)는 바쁜 일상 속에서 자신의 건강 변화를 오랫동안 방치해왔습니다. 조금씩 줄어드는 지구력, 예전 같지 않은 강직도, 무기력하게 느껴지는 아침. 이런 증상들을 ‘그냥 나이 들어서’라고 생각하며 미루고 미루었습니다. 그런데 어느 날, 그는 깊은 깨달음을 얻었습니다. 활력 저하를 방치하면 방치할수록 문제는 더 커진다는 것을. 아내와의 관계는 점점 멀어졌고, 회사에서의 자신감은 바닥을 쳤으며, 거울 속 자신의 모습은 초라해졌습니다. 정 대표는 이제야 깨달았습니다. 활력 저하는 단순한 체력 문제가 아니라, 자존감과 관계, 그리고 삶의 질 전체를 위협하는 심각한 신호라는 것을. 그리고 방치하면 늦는다는 사실을 뼈저리게 느끼고 있었습니다. 방치하면 늦는다, 활력 저하의 진짜 원인 5가지 정 대표가 활력 저하의 진짜 원인을 하나씩 깨닫기 시작한 것은 어느 주말 아침이었습니다.